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……
防疫假＝增肥日
好恐怖啊！
明天輪到我值班，
要控制！
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49,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: 健司 纖三薯, 盛香珍 香瓜子, 盛香珍 香瓜子, 荔枝, 荔枝, 花椰菜, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 水煮蛋. Mittagessen: Ikea 煙燻醬烤豬肋排, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, 炒麵. Snacks/Sonstiges: 芒果. mehr...
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1393 kcal
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Bewegung:
跑步機3.4公里 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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