Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
|
78,8 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 51,77g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Mis Lor Peyniri, Şeftali, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme, Badem, Zeytin, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Eti Karam Sticks Bitter, Amigo Karışık Kuru Meyve, Tatlı Kiraz, Fıstık Ezmesi, Bal, Keten Tohumu, Ahududu, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Performans Protein Tozu. Abendessen: Nar Ekşisi, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Vatan Ton Balığı , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Danone Activia Orman Meyveli. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissaqk's Gewichtsverlauf
|