Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3484 kcal
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Fett: 135,30g | Eiw: 149,15g | Kohlh: 383,58g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: McDonald's Big Mac, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), McDonald's Big Mac. Abendessen: Huevo Cocido, Mostaza, Hacendado Lonchas de Chedar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Regaña, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Aceitunas, Pimiento Rojo, Maíz Dulce, Tomates, Pepino (Pelado), Cruzcampo Cerveza. Snacks/Sonstiges: Banana, Hacendado +Proteínas Mango, Cruzcampo Cerveza. mehr...
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3859 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Run - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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