Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 28,79g | Kohlh: 55,94g.
Frühstück: نخالة خبز القمح, بيضة مسلوقة طرية, الحليب كامل الدسم, التمر, بطيخ احمر رقي بطيخ احمر. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ambitious vampire's Gewichtsverlauf
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