Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 151,70g.
Frühstück: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Ceviz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Çay, Meyveli Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kuru Hurma, Vişne Reçeli, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Mantarlı Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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