Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 51,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 139,78g | Kohlh: 224,89g.
Frühstück: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, L-Men Protein Crunch, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Egg White. Mittagessen: Watermelon, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nescafe Classic, Papaya. Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Oatsy Steel Cut Oats, Lentils. Snacks/Sonstiges: Banana, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Banana, Nescafe Classic. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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