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Mais visível no espelho do que na balança!👌🏽
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 98,87g | Kohlh: 206,56g.
Frühstück: Panco Pão de Forma Integral, Président Queijo Mussarela, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Suco de Abacaxi. Abendessen: Suco de Abacaxi, Président Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Croutons, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Nestlé Charge (19g). mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cinara_Prado's Gewichtsverlauf
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