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79,45
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 144,55g.
Frühstück: Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Morin Selai Cokelat Kacang. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Pepes Ayam, Sate Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Pepes Ayam, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, Tropicana Slim Avocado Coffee, Pepaya. mehr...
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Verlust von 21,4 kg pro Woche
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vanisumantri1's Gewichtsverlauf
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