|
Посидела на японской диете неделю, 2100 гр скинула. Кстати, понравилось что простые продукты кушаешь и воды если больше пить то Чувство голода притупляется
|
59,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
783 kcal
|
Fett: 23,90g | Eiw: 28,85g | Kohlh: 121,28g.
Frühstück: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Авокадо Авокадо, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Гребешки (Вареные или на Пару), Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Ашан Запечённая Цветная Капуста , SPAR Капуста Запечённая. Abendessen: Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Дорожка - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milanastas's Gewichtsverlauf
|