Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 35,85g.
Frühstück: Sambal Goreng, Kaki Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Santi.....'s Gewichtsverlauf
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