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Pues 2 kilos arriba en dos dias... menudo balance! y eso que me he cortado bastante y movido muchísimo. Espero que sea retención de líquidos en su mayoría. Feliz semana a todos!!!
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 114,39g | Kohlh: 195,77g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Huevo, Hacendado Salvado de Avena, Manzana. Mittagessen: Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Menestra de Verduras, Huevo. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Luengo Garbanzos , Cebollas, Zanahoria, Calabacín. Snacks/Sonstiges: Prozis Real Casein 100% Micelar, Hacendado Salvado de Avena, Huevo, Mercadona Copos de Avena. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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