Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
|
84,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 36,32g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 142,67g.
Frühstück: Рогачев Молоко Концентрированное, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. Mittagessen: Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Дикси Крекер с Отрубями, Кофе с Молоком, Красная Цена Курага. Snacks/Sonstiges: Жимолость, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. mehr...
|
|
2239 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|