Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 150,23g.
Frühstück: Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Muesli Croustillant aux Fruits. Mittagessen: Sauce de Soja, Huile d'Olive, Oignons, Oeuf Poché, Asperge. Abendessen: Banane, Pastèque. Snacks/Sonstiges: Lidl Confiture, Pain de Mie, Nestlé Ricoré Bonjour, Carrefour Lait Demi Écrémé . mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lilouche69's Gewichtsverlauf
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