Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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69 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 113,61g | Kohlh: 231,54g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Pan de Pueblo, Paella, Vitalinea Yogurt, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Hacendado Zumo de Melocotón y Uva, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Tortilla de Huevo, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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