Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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94 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 141,28g.
Frühstück: Elovena Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Valio Arki Juusto, Vaasan Jyväviipaleet, K-Menu Pinaattikeitto. Abendessen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunijuurekset. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Viineri, Maitokahvi, Vesimeloni. mehr...
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296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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