Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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129,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 42,28g.
Frühstück: Tomatoes, كحك, Egg, Butter, Cheddar Cheese, Green Sweet Pepper, Egg White, Whole Milk. Mittagessen: Egg, Tomatoes, Butter, Meat. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Peanuts, Dreem Cocoa, Gold Standard Whey Protein Powder. mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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shiko615's Gewichtsverlauf
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