Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 90,64g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 206,12g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Gullón Galletas Creme Tropical. Mittagessen: Alipende Queso Semicurado, Bizcocho, Café con Leche, Milka Chocolate con Leche, Setas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Cerveza, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Vino de Mesa. Abendessen: Salvado de Avena, Activia Yogurt Frutas del Bosque, Vitalinea Yogurt. Snacks/Sonstiges: Gullón Galletas Creme Tropical. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Minute, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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