Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 99,09g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 260,53g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Belbake Marzipan Kuchen, Plunderteiggebäck mit Früchten. Abendessen: Radieschen, Gala Äpfel, Plattpfirsich, Heidelbeeren, K-Classic Thunfisch Sandwich . Snacks/Sonstiges: Aldi Nackensteaks, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
|
|
2776 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 45 Minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 30 Minuten, Rasen Mähen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|