Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 96,40g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 192,40g.
Frühstück: Bal, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Kayısı, Kiraz Domates, Migros Labne, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Abendessen: Zeytinyağı, Dana Kavurma, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Nevbağ Hurma Özü, Fit Grains Pirinç Patlağı, Kakao Tozu (Şekersiz), Fındık, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gulnursbnc's Gewichtsverlauf
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