Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 118,37g.
Frühstück: 全聯 白吐司, 煎雞蛋, 遠洋牌 鮪魚三明治罐頭. Mittagessen: Johnny bro 照燒雞里肌(S), 櫛瓜, 煎雞蛋, 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 冬瓜排骨湯, 三杯雞, 肉燥, 炒青菜, 炒花菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
TRX - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vul3mp6's Gewichtsverlauf
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