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volvi :(
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 92,23g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 180,59g.
Frühstück: Palta, Leche de Almendras, Café, Finlandia Queso Untable Clasico, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Punta del Agua Queso Port Salut Light, Via Veg Hamburguesa de Garbanzos. Abendessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Mondo Frizzatta Tortilla de Espinaca. Snacks/Sonstiges: Alicante Coco Rallado, Frutos Mezclados Secos Tostados, Quaker Avena Instantánea, Banana. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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florfer98's Gewichtsverlauf
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