Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 51,46g | Eiw: 146,51g | Kohlh: 149,38g.
Mittagessen: Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Predilecta Molho Madeira , Banha de Porco
, Sadia Filé Mignon Suíno. Abendessen: Pimentão Vermelho, Batata Inglesa, Brócolis, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Sonstiges: Atemoia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Abacate. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
|