Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 73,55g.
Frühstück: 蘋果(去皮), 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 豆腐, 豆干, 莧菜, 炒豆芽, 燒鴨, 白切雞, 白飯. Abendessen: 蘋果. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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