Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
880 kcal
|
Fett: 40,18g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 73,55g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 豆腐, 豆干, 莧菜, 炒豆芽, 燒鴨, 白切雞, 白飯. Abendessen: 蘋果. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|