Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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62 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 71,60g.
Abendessen: Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Susu Kedelai. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Pepaya, Nanas. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
jalan kaki pagi - 20 Minuten, zumba - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, jalan kaki - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Salma 2015's Gewichtsverlauf
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