Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 285,82g.
Frühstück: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질 포함), 찐감자, 고사리나물, 당근, 잡곡밥, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛, 멸치볶음. Abendessen: 배추김치, 고사리나물, 멸치볶음, 찐감자, 잡곡밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Snacks/Sonstiges: 한살림 블루베리크림빵, 뚜레쥬르 빵속에 찹쌀떡, 뚜레쥬르 녹차카스테라. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Trainingsmaschine - 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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