Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 111,23g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Pişmiş Fasulye, Köfte, Fit Grains Rice Cake. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Reis Basmati Pirinç, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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