Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 223,61g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Saint Agur Crème de Saint Agur, Mangues, Haricots Verts, Steak de Bœuf, Barebells Protein Bar Crunchy Fudge. Abendessen: Banane, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake, Fromage Brie, Pain Complet, Priméal Trio de Quinoa, Salade Verte. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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