Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 212,89g.
Frühstück: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Mittagessen: Jean Pierre Mini-Chinois. Abendessen: Choceur Caramel. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Rasen Mähen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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