Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 72,28g | Eiw: 150,56g | Kohlh: 245,56g.
Frühstück: Пахлава, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка. Abendessen: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Салат без масла. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Приволжский Творог 1,8%, Банан. mehr...
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846 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Легкая силовая тренировка - 1 Minute, Apple Health - 21 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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antillopa11's Gewichtsverlauf
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