Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 18,12g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 171,11g.
Frühstück: Peren, Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. Mittagessen: AH Kersen, Lindemans Kriek. Abendessen: Colruyt Everyday Orange Zero, Soubry Spaghetti Fijn, Kalfsgehakt, Palazzo Tomatenblokjes Basilicum, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Banaan, Appel, Milsani Yoghurt met Kers 0%. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yelenake's Gewichtsverlauf
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