Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 172,25g | Kohlh: 158,36g.
Frühstück: Gold Nutrition Oats & Whey, Morangos, Continente Iogurte Natural. Mittagessen: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. Abendessen: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Camarão Cozido. Snacks/Sonstiges: Melão, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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