Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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71 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Roti Gandum, Biokul Greek Yogurt Plain, Buah Anggur, Pisang. Mittagessen: Apel, Bango Kecap Manis, Pisang Goreng, Mie Ayam. Abendessen: Bakpia, Solaria Kwetiau Goreng, Pempek Kapal Selam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Blackberry Beku, Pisang. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nrumniaty's Gewichtsverlauf
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