Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
|
60,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 69,86g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 158,31g.
Frühstück: Milka Шоколад Молочный, Кофе с молоком, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Куриная Грудка, Хлеб-домашний. Mittagessen: Чай, Фунчоза с курицей и овощами. Abendessen: Roshen Вечерний Киев, Вертуны с маком, Оливье, Теремок Морс Клюквенный, Цитрусовый нектар. Snacks/Sonstiges: Арахис, Банан, Кофе с молоком. mehr...
|
|
1803 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марковна's Gewichtsverlauf
|