Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
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95,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2303 kcal
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Fett: 86,12g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 258,05g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g. Abendessen: Rislunsj Tine jordbær, Monster Khaos Energy drikk, Kylling grillet 200g. Snacks/Sonstiges: Smoothie Catch Eple, Freia Dronningsjokolade 100g, sardines eldorado sunfloweroil. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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