Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
101,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 45,66g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 151,17g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Черешня, Абрикосы, Йогурт Домашний, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, банан Мини. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Булгур, Оливковое Масло, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Яйцо, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kaanlar Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
ayşeztrk's Gewichtsverlauf
|