Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 109,16g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: 牛油果, Maxine's 蛋白粉, 卡卡业 黑巧蓝莓欧包, 新希望 鲜牛奶, 煎鸡蛋. Mittagessen: 杂粮饭, 烤牛肉, 莫利 鹰嘴豆, 蒸南瓜, 蔬菜, 烤腰果（无盐）, 煮鸡蛋. Abendessen: 炒小白菜, 东北农嫂 黄糯玉米, 优形 电烤鸡胸肉片, 香菇. Snacks/Sonstiges: 核桃, 低卡博士 小铁饼（紫薯）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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