Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 105,05g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: 紅酸櫻桃, 黑咖啡, 水煮蛋, Vitasoy 無糖豆漿, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Mittagessen: 魚, 白飯, 雞腿（不吃皮）, 炒青菜, 義美 滷蛋白, 滷蛋, 好菇道 菇類. Abendessen: Costco 嫩煎里肌牛排, 紅龍 雞塊. Snacks/Sonstiges: 芒果, Costco 冷凍藍莓, 冷凍小紅莓, 魚, 燒雞肉, 炒青菜, 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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