Merrydin's Notizen, 09 Jun 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021

75,7 kg Bisher verloren: 21 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juni 2021:

723 kcal

Fett: 32,65g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 29,90g. Frühstück: Café. Mittagessen: Hígado de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Hacendado Pisto de Verduras, Carne de Cerdo. mehr...

2202 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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