Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 108,97g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 169,84g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Topfen, Banane, Kaffee mit Milch, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Alpro Natur mit Kokos, DM Bio Chiasamen, Edeka Kokos Raspel. Mittagessen: Lebepur Organic Core Bar Salted Caramel, Olivenöl, Aldi Bio Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Schopska Salat, Tomatensalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Studentenfutter, Ritter Sport Voll-Nuss Amaranth Vegan . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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