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-5.1 çok şükür 🙌
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, İçim Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Mittagessen: Kuru Üzüm, Ceviz, Süt, Burch Mısır Gevreği. Abendessen: Kuru Fasulye, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Elma, Danone Çilek Aromalı Yoğurt , Seyidoğlu Bademli Helva . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jun 21 vom Mitglied: mormilika
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İnsülin direncim var Pco var çok zor veriyorum 😢
09 Jun 21 vom Mitglied: sydsyd2
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sydsyd2's Gewichtsverlauf
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