Nostradamus13's Notizen, 09 Jun 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
113,8 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 28,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juni 2021:
2132 kcal Fett: 160,46g | Eiw: 147,73g | Kohlh: 16,28g.   Frühstück: Ei, Gustoland Fetter Speck, Kanne Kaffee, Zwiebeln. Mittagessen: Der Meistermetzger Bratwurst , Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Putenbrust, Lorenz Erdnüsse. Abendessen: Dulano Chorizo Salami. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Nostradamus13's Gewichtsverlauf


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