Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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79 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 161,52g | Kohlh: 57,88g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Isolate, Té (Infusión). Mittagessen: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Mercadona Piña Natural Pelada , Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Té (Infusión). Abendessen: Hacendado Gazpacho Tradicional , Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Komvida Kombucha Té Verde, Fresas, MyProtein Impact Whey Isolate, Té (Infusión), Café Cortado. mehr...
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940 kcal
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Bewegung:
Trabajo - 3 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dianabudi37's Gewichtsverlauf
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