Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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109,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 174,74g | Kohlh: 120,28g.
Frühstück: Panrico Pan de Molde con Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Mittagessen: Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alvalle Gazpacho Original, Guisantes. Abendessen: Pepino, Calabacín, Pimiento Rojo, Patata Asada, Alvalle Gazpacho Original, Carrefour Atún Claro en Escabeche, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortillas de Trigo , Danone YoPRO Blueberry , Weider Isolate Whey 100 CFM, Nutrisport Barrita Proteica. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Fernanlix's Gewichtsverlauf
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