Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
|
52,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 43,58g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 148,69g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Plátano, Hacendado Chocolate 99%, Leche Desnatada, Canela, Nescafé Café. Mittagessen: Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Almendra Laminada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Lechuga Iceberg, DIA Queso Burgos 0%, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Vinagre Balsámico, Salmón. Abendessen: Canela, Eco Cesta Semillas Molidas de Lino, Mercadona Copos de Avena, Leche Desnatada, Plátano, Hacendado Chocolate 99%. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Weider Slim Choco Syrup , Nespresso Café Capsulas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Leche Desnatada, Weider Slim Choco Syrup . mehr...
|
|
1603 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aroa_rr's Gewichtsverlauf
|