Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 33,41g.
Frühstück: Beterraba Cozida, Ovo, Sadia Queijo Prato Lanche. Mittagessen: Elegê Creme de Leite, Blessing Geleia de Figo, Juréia Pepino em Conserva, Alface, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. Abendessen: Juréia Pepino em Conserva, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Alface, Tomates, Tio Paco Palmito Pupunha . Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Ricota Light, Pescador Atum Sólido Ao Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Cami-cor - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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