Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
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96,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 76,05g | Eiw: 111,35g | Kohlh: 236,14g.
Frühstück: Bimbo Pan Multigrano Linaza, Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein, Leche (Leche Entera), Plátano. Mittagessen: Arroz Blanco, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Tilapia (Pez), La Costeña Mayonesa. Abendessen: Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Almendras, Quaker Barras de Avena con Piña, Gamesa Saladitas. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Artchui's Gewichtsverlauf
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