Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: Vitafor L-Glutamina Alta Pureza, Equaliv Body Protein Cacau , Montenegro Nutrition Fibremont, Banana Prata, Taeq Morango Congelado. Mittagessen: Café com Açúcar, Suco de Goiaba, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Batata Doce. Abendessen: Kiwi, Manteiga (com Sal), Ovo, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Dafruta Suco de Caju, Casa Do Croissant Croissant. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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