Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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69 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 149,98g | Kohlh: 79,19g.
Frühstück: Superbom Mel, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Panco Pão 100% Integral Zero, Evolution Nutrition Creatina, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Yoki Milho de Pipoca Premium. Snacks/Sonstiges: Atum em Água (Enlatado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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