Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 143,10g | Kohlh: 49,25g.
Frühstück: Käse, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Kaffee. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Edeka Feines Chinagemüse. Abendessen: Schweineleber, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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