Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
103 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
705 kcal
|
Fett: 21,21g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 85,27g.
Frühstück: Guisantes Congelados, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Clara de Huevo. Mittagessen: Fanta Limón Zero, Huevo Cocido, Incarlopsa Jamón Serrano, Pepino, Cebollas, Estrella Galicia Cerveza 0,0, Hacendado Salmorejo Fresco. Abendessen: Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Sandía. Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, Nueces, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Altramuces. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Javier Valentín's Gewichtsverlauf
|